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《指日高升》打一数字生肖（指日高升）是什么生肖动物《已答讲解浙江新闻梳理细化落实疫情防控强化措施》

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发布时间：2022-03-21 22:54:51 发布来源：未知文章点击：29310

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《指日高升》打一数字生肖（指日高升）是什么生肖动物《已答讲解浙江新闻梳理细化落实疫情防控强化措施》为了唤起全民对睡眠重要性的认识，2003年“世界睡眠日”被正式引入中国，从此每年3月21日便成了一个特殊的日子。今天是第22个世界睡眠日，此次世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠，健康同行”。

白天哈欠连天，晚上精神抖擞；睡时鼾声如雷，睡醒头昏脑涨……睡眠是人类基本的生理需求，然而“睡个好觉”却成为很多人的“奢望”。你是“困”难户中的一员吗？

“睡眠障碍”人群年轻化

中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林介绍，睡眠障碍是一组以“睡不着、睡不好、睡不醒”为主要表现的临床常见疾病。近年来，随着生活节奏的加快以及经济压力的增加，睡眠中心的门诊量逐年上升。

陆林介绍，在睡眠门诊中经常会见到如IT人士、新闻媒体记者等工作压力较大、生活节奏不规律的年轻人。他了解到，有超过一半的年轻人主动熬夜，还有越来越多的年轻人因工作原因面临“被动性熬夜”。

“我们一般建议成年人最佳睡眠7至8个小时，高中生8个小时，初中生9个小时，小学生10个小时。减少睡眠时间，其实是在透支自己的健康。”陆林说。

属马的朋友因福德宫有“龙德”吉星的相伴，从4月下旬Start可谓是守得云开见月明，终究是转运成功。不只生活方面丧事连连，各类好消息频传，不管做甚么都是劲头实足；并且财气直线飙升，可以借机向朱紫请教秘辛，播种不测横财。

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