孕妇可以吃山竹吗 山竹属于寒凉性水果吗「孕妇饮食」

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很多孕妇在怀孕之后，经常会多吃水果，因为水果不仅对孕妇有利，而且对胎儿发育也有很多的好处，那么孕妇可以吃山竹吗？山竹属于寒凉性水果吗？

一般来说，孕妇在怀孕期间可以少量吃点山竹，山竹营养价值丰富，含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、各种维生素、矿物质和钙、铁、镁、钾等微量元素。孕妇食用后不光可以补充各种营养元素、维生素以及矿物质等，而且还可以起到清热、降火、去燥等功效，如果身体需要，建议孕妇可以适量食用。

山竹属于寒凉性水果，孕妇需要注意控制食量，一次不要吃太多，避免吃太多寒凉性食物引起身体受寒，不利于胎儿健康发育，而且会刺激孕妇胃黏膜，影响消化功能等。寒凉性食物食用过多，体质比较虚弱的孕妇，甚至有可能会引起腹泻或者先兆流产等情况，严重影响孕妇身体健康。

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